Его Величество Самоконтроль, 1ч.

Приветствую всех любителей покера! Сегодняшняя наша тема будет касаться самоконтроля в покере. Согласитесь, тема достаточно актуальная. Поэтому не будем затягивать. Начинаем.

В этой статье я хотел бы с вами хотя бы немного разобраться в такой штуке, как самоконтроль. Что это такое и с чем его едят, как говорится. Почему наш самоконтроль ослабевает, и каким образом этот самый самоконтроль мы можем развить? Можем ли мы использовать знания в данной области, как преимущество над нашими соперниками по покерному столу? В общем, обо всем этом я хочу с вами побеседовать. Давайте попробуем найти ответы на все эти вопросы.

Итак, давайте начнем с одной простой истины. Возможно, кто-то со мной не согласится, но я, все же, склонен согласиться с мнением Роя Баумейстера, которое он высказал в своей статье под названием "Покори себя, а затем весь мир". Главная мысль, которую Рой пытается донести другим людям в этой статье заключается в том, что в основе успеха (успеха практически в любой области деятельности) лежит именно самоконтроль. Кстати, очень в тему здесь придутся слова писателя из Бразилии Пауло Коэльо. Вернее, это фраза, которая имеет место в одном из его романов: "Если вы преодолеете самого себя, то вскоре сможете покорить весь мир". Может быть, не слово в слово... Но в моей памяти эта фраза выглядит как-то так.

Однако давайте вернемся к статье Роя Баумейстера. Знаете, там приведен обзор классического теста на так называемое "отложенное удовольствие" в конце 60-ых, начале 70-ых годов. В общем, суть его заключалась в том, что детям было предложено съесть по какой-то вкусняшке. Согласно регламенту теста, дети имели право сразу же съесть предложенную сладость. Однако, при этом, если ребенок смог пересилить свое желание и не съесть вкуснятину сразу же, то после какого-то периода времени им в виде вознаграждения давали уже вкусняшки в количество двух штук. 

То есть, получилось, что дети сделали свой выбор, и как бы негласно оказались разделенными на две группы. Первые - это те, кто съел свою сладость сразу же. Вторые - те, кто устоял перед соблазном, и в итоге получил две вкусняшки. Через годы было проведено еще одно исследование с этими же людьми. Результаты были таковы, что те ребята, которые устояли перед желанием съесть вкуснятину тут же, в зрелом возрасте (ну, или просто во взрослом) стали достаточно успешными людьми в разных сферах человеческой деятельности. В общем, помнится, что все было как-то так. 

Вообще, если так подумать, то получается интересная вещь. Выходит, что более сдержанные люди, готовые терпеть во имя будущих благ, добиваются в жизни приличных высот. По сути, когда мы говорим о самоконтроле, мы вполне можем провести параллели с покером. И это будет не тот случай, когда что-то притягивается к чему-то, как говорится, за уши. Покерные игроки с хорошим самоконтролем изначально более успешны, нежели их коллеги, которые не могут такими навыками похвастаться. При прочих равных условиях, естественно. Давайте посмотрим, о чем нам могут сказать некоторые другие исследования. 

Возвращаемся все к тому же Баумейстеру, и видим достаточно интересную мысль. Он утверждает, что психологи выяснили любопытную штуку. Оказывается, что сила воли и самоконтроль по своей "схеме действия" похожи на то, как функционируют мышцы. Но давайте об этом буквально через мгновение, хорошо? А сейчас скажите, часто ли вы видели морально истощенных людей? Неважно, что послужило причиной. Работа, семейные проблемы и так далее. Часто ли вам приходилось видеть людей, которые в какой-то момент говорили: "Так больше не может продолжаться!". Все дело в том, что самоконтроль - это такой ресурс, который со временем истощается. 

Сейчас я расскажу вам о любопытном эксперименте. Итак, перед нами две группы людей. Голодных людей )). Перед ними на столе стоят вкусные конфеты и печенье. Первым испытуемым запретили есть сладости, объяснив, что им нужно сдерживаться. Вторым позволили кушать всю эту вкуснятину. Затем участникам эксперимента из обеих групп задали задачку-головоломку, которую нужно было решить. Угадайте, люди из какой группы сдались быстрее? Правильно, первыми сдались именно те ребята, которым перед этим приходилось сдерживаться. 

Вернемся к тому, о чем мы говорили буквально только что. Помните параллели с мышцами? Так вот, самоконтроль, так же, как и мышцы, развиваются регулярными тренировками. Упражнения по самоконтролю могут быть самые разные. Например, кто-то может попробовать контролировать свою речь. К примеру, задача будет заключаться в том, чтобы месяц не ругаться. Это есть развитие самоконтроля. Но, как вы понимаете, это просто банальный пример. Ведь вариантов развития здесь может быть очень и очень много. 

То есть, как мы видим, самоконтроль является весьма и весьма гибким ресурсом. Почему гибким? Во-первых, самоконтроль может истощаться. Во-вторых, самоконтроль можно тренировать. Тем или иным способом, но это возможно. А теперь, друзья, давайте пораскинем нашими мозгами, и подумаем, насколько самоконтроль важен в покерной среде. Для любого покерного игрока это очень важная штука. Ведь так? 

Как и в любой другой сфере деятельности человека (а в покере особенно) человеку регулярно приходиться проявлять свою дисциплину. Порой, эту самую дисциплину приходится проявлять уже по ходу игровой сессии. А иногда вопрос стоит и того интереснее - садиться ли вообще за покерный стол сегодня? Понимаете, какая тут штука? К слову, если вы сильно устали или не выспались, то лучше отложить сессию. Если вы голодны или находитесь в удручающей расположении духа - ответ тот же. 

Но вот если вы все-таки оказались за покерным столом, вы должны включить режим под названием "самоконтроль". Это необходимо хотя бы для того, чтобы вести игру адекватно, сбрасывая плохие стартовые руки. Некоторые игроки грешат этим. И для них это действительно большая проблема. Один раз мой знакомый покерист поссорился со своей девушкой, и решил найти отдушину в покере. Он сел за стол, и начал разыгрывать буквально все подряд. Сами понимаете, к чему такая тактика приводит... Об этом даже нет смысла говорить.

И выбор стартовых рук для игры - это лишь одна тысячная часть (я условно говорю, конечно же) от того, зачем покерному игроку нужен самоконтроль. Но, думаю, что вы и сами все это прекрасно осознаете. Самоконтроль очень важен. Наверняка, многие из вас, играя "живой" стол, сталкивались с очень неприятными соперниками. Я бы даже сказал мерзкими и раздражающими. Вам нужен хороший самоконтроль для того, чтобы вежливо реагировать на таких оппонентов. Хоть вы даже и понимаете, что разрядка имела бы место, если бы вы врезали такому подлецу по лицу как следует )). 

А как на счет бэд-битов? Многие из вас способны продолжать показывать свой лучший покер после бэд-бита? Окей. А после двух-трех таких ошеломляющих неудач? А ведь это очень важно. В покере на дистанции добивается успеха тот, кто принимает оптимальные решения. А чтобы принимать оптимальные решения... Что нужно для этого? Спокойствие. Хладнокровие, я бы даже сказал. Светлый разум, очищенный от негатива и не самых хороших эмоций. Только в таких условиях покерист может демонстрировать свою лучшую игру. 

А что на счет самоконтроля в ситуации, когда вам необходимо закончить сессию, когда вы находитесь в минусе? Любой покерист должен видеть те моменты, когда он играет плохо по тем или иным причинам. На самом деле, именно в этот конкретный момент совершенно неважно, почему он играет плохо. Важно то, что ему нужно пересилить себя, перебороть все попытки отыграться, и закончить играть. Закончить играть, потому что в этой конкретной игровой сессии у него ничего не получается. Что для этого нужно? Вопрос на миллион )). Правильно, нужен самоконтроль. Без него никак. Чего уж тут... Один мой товарищ неплохо сходил в казино, выиграв денежек за покерным столом. Казалось, что неплохо сходил... Домой он приехал в минусах ). Он не устоял перед соблазном попробовать приумножить свой выигрыш с помощью других игр. Как оказалось, зря. Его самоконтроль подвел его тогда. Все, что ему нужно было делать - это выйти из казино, сесть в свой автомобиль, и поехать домой, прихватив по дороге фруктов для детей. Вот и все. 

Вообще, это очень распространенная ошибка многих покеристов. Хотя, следует отметить, что здесь речь идет, скорее, о тех ребятах, которые не имеют горького опыта за плечами. Игроки не могут остановиться в те моменты, когда им везет. Бывало так, что покеристу несказанно улыбается удача, и он надеется на то, что молния, как говорится, ударит дважды в одно и то же место. В итоге, заканчивалось все это плачевно. Они не могут перестать играть, когда влезли в приличный минус, ибо ими руководит жажда денег - они хотят отыграться. Я не говорю, что так бывает всегда. Иногда игрокам удается отыграть немного денег. Но здесь нужен просто сумасшедший самоконтроль. Представьте только... Досадные бэд-биты, неудачи, оппоненты, которые раздражают, проигрыш денег... И после всего этого остаться с ясными мыслями, и демонстрировать хорошую игру! В общем, здесь выбор за вами, но лично я всегда рекомендую знать меру, и уметь контролировать все то, что с вами происходит. 

На этом первая часть нашей статьи подошла к концу. Мы встретимся с вами совсем скоро, и продолжим говорить на тему самоконтроля. Мне же остается только попрощаться с вами, и пожелать всего наилучшего! Играйте в покер! Удачи вам за столами. И не только за ними, ведь жизнь - это не только покер ;)