Учимся адекватно реагировать на ошибки в азартных играх

Каждый из нас делает ошибки. Вы когда-нибудь совершали ошибку во время игры в покер, которую н могли забыть на следующий день или даже спустя несколько лет? Зацикливаетесь ли вы на таких промахах, оплошностях и негативных ситуациях?

В науке, и в частности, в психологии, существует определение постоянного повторения одних и тех же мыслей. Такое понятие называется руминацией и довольно часто приводит игроков к отчаянию. Конечно, после нарастания неуверенности в себе или даже зашкаливания её, игроку становится очень трудно играть как обычно. Из этой статьи вы узнаете, как с помощью некоторых способов можно справиться с отрицательными эмоциями и избежать возможностей неправильно сыграть в последующих раундах.

В мире нет людей, которые ни разу не совершали ошибок

Первые шаги к освобождению своего сознания начинаются с понимания того, что каждый человек совершает промахи. В этом нет исключений! Даже знаменитый игрок Фил Айви не идеален в этом плане. В качестве примера, вспомним случай, когда он в финале Мировой серии покера 2009 года сфолдил на флаше. Истинного игрока можно выделить не по количеству совершаемых ошибок, а по его реакции на них.

Следует забывать о своих оплошностях

Что происходит с людьми, когда они допускают ошибку? Подавляющее большинство акцентирует внимание только на ней довольно продолжительное время, а затем начинается упрекание себя в том, что её можно было избежать.

Постоянное прокручивание этого момента в голове не даст чёткого и ясного понимания всей ситуации, лишь вызовет больше отрицательных эмоций. Повышение эмоционального фона в любом случае приведёт вас к совершению новых ошибок. Если вы всё же допустили промах, то не нужно постоянно о нём думать и это приведёт вас к победе.

Не останавливайтесь

При совершении ошибки просто попробуйте убедить себя в том, что это была всего лишь ошибка, от которой никто не застрахован. Поймите, что не нужно думать только о ней, вам следует двигаться дальше. Гораздо важнее сосредоточиться на чём-то положительном, например, на следующем раунде игры. Следует постоянно думать только о хороших возможностях.

Не нужно постоянно думать о совершённых промахах

При игре необходимо стараться подавить негативные эмоции, вызванные ошибками. Очень важно поместить их в краткосрочную память для последующего анализа. Все сделанные неправильные действия затем нужно стирать и готовиться к новым раздачам.

Анализируйте ошибки и совершенствуйтесь на них

Как было сказано выше, постоянное напоминание о совершённых промахах создаёт отрицательные эмоции и приводит к тому, что их можно совершить ещё несколько раз. По мнению тренеров-психологов, наиболее быстрый путь к успеху – это постоянное совершение одних и тех же ошибок. Некоторым игрокам такое заявление может показаться несколько странным, но при анализировании каждой ошибочной сессии, вы поймёте, что смысл в этом всё же есть.

Во время анализа следует учитывать все ваши правильные действия. Такой подход обеспечит вам уверенность в собственных силах. После этого нужно постараться дать ответ на следующий вопрос: «Что я мог извлечь из собственных ошибок?». После такого разбора можно составить некоторый план, если подобная ситуация возникнет ещё раз. Несмотря на то, что разбор игры – довольно нудное занятие, оно позволит вам в будущем играть лучше.

Практикуйте своё самосознание

Думать о прошлом или беспокоиться по поводу будущего – контрпродуктивно. Самосознание позволит сосредоточить своё внимание на нынешних проблемах. Если вы начинаете думать о собственных ошибках, которые совершили какое-то время назад, то нужно стараться «переместить» себя в настоящее время. Отлично помогают фразы: «Только здесь и сейчас» или же «Следующая раздача будет самой лучшей для меня». Не акцентируйте своё внимание на совершённых ошибках, живите настоящим и будущим.